福岡市東区JR香椎駅・西鉄香椎駅から徒歩3分の歯医者「まこと歯科・矯正歯科」の医院コラムです。

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熱中症とクーラー

こんにちは。まこと歯科・矯正歯科 院長 木村誠です。

最近、クーラーを入れずに寝られるようになりました。以前は、6月くらいからクーラーを使用し、ガンガン冷やし、冷えた部屋で毛布にくるまって寝るのが心地いいと思っていました。

ただ、院長となり、体が資本だといよいよ気づかされ、身体に優しい生活を心がけています。冷やしすぎた部屋と冷気で喉をいためるのが心配なのです。(喉が弱いので...)

お年寄りの方は、クーラーを入れたがらないようですね。

ただ、この暑さはやはり危険です。身体の水分量が少ないために体温調節が難しく、気づかぬうちに熱中症になっていることが多いようです。体調の変化もじわじわとくるため、自覚症状もないのです。

毎日のように熱中症対策が報じられております。

自分自身も以前と違い、クーラーを避けていますが、ほどほどにしておかないと、喉の心配よりも熱中症も心配です。

水分補給はしっかりと。皆さん、この熱すぎる夏をぜひ健康に乗り切りましょう。

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