福岡市東区JR香椎駅・西鉄香椎駅から徒歩3分の歯医者「まこと歯科・矯正歯科」の医院コラムです。

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朝のジョギング

皆さんこんにちは まこと歯科・矯正歯科 院長 木村誠です。

さて、最近朝一時間ほど早く起きて散歩と公園でのジョギングを始めました。
朝早く起きるのはなかなか大変ですが、
時間を作るとしたらそこしかないと思い頑張ることにしました。

 

朝体を動かすと一日が凄く爽快に生活できます。適度な運動は絶対にいい気がします。
先日テレビでヒロミさん(元B21)が散歩に常備しておくと良いものを紹介していました。
それは飴です。やる気がでるようになるそうです。

 

自分の好きな飴をご紹介します。(虫歯には注意ですが)

 

何でもそうですが、何かを始めることは確かに難しいですが、もっと難しいのは続けることです。
健康増進のため頑張ります。

 

まこと歯科・矯正歯科スタッフ一同は
患者さん皆さんの健康増進に貢献するお手伝いをこれからも続けていきます。

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